News Août 2013

Triathlon du SUA le dimanche 25 août 2013 :
2 représenatnts de l'Asptt et l'ami David Sanchez se sont essayés au triathlon du SUA Tri (750m de nage, 20km de vélo, 5km de course à pied)
Place    Concurrent                   Gr    Cl           NAT           VELO            CAP              Temps               Ecart   
64    SANCHEZ David                S    H           21'06           36'30           19'30         1h17'06           16'39
70    CHIPY J-baptiste               S    H           19'45           39'32           18'31         1h17'48           17'21
87    LAMOTHE Christophe    V1    H           20'50           38'08           21'54         1h20'52           20'25

Voir le classement complet sur le site du triathlon SUA.

Voici le récit de David Sanchez :
"Bon ça y est, on l'a fait! Avec JB et Christophe, ce dimanche 25 aout à Agen. Un bref compte rendu, discipline par discipline, qui pourrait éventuellement encouragé les hésitant à se jeter à l'eau.

La natation: je n'ai pas aligné une longueur dans un bassin depuis plus de 3 ans...
Merci quand même à l'AL Layrac triathlon qui nous ont invité, pour ma part le mardi avant l'épreuve, à nager avec eux dans le lac de Passeligne. Mais une séance de natation, ça ne suffit pas! (ha bon?)
Donc comme prévu un vrai calvaire pour juste 750m! Pris de panique au départ dans les remous des 170 participants, je décide d'abandonner à la prochaine bouée (80m environ!)...Arrivé à la bouée, je pense à ce que m'a conseillé Jérôme (merci!) avant le départ "attend d'être seul pour poser ta nage et concentre toi sur la respiration". 200m de brasse environ, le temps de prendre de gros écarts, et je fini en crawl.
Sortie de l'eau, pour moi comme pour tous les débutants le plus dur est fait! Je sors 114ème de l'eau et tellement content d'en avoir fini que je m'endors pendant la transition, si bien que je perds 10 places de plus! Je mettrai natation+transition 21'06, le premier et vainqueur du tri 10'37! JB 19'45 et Tof 20'50.
A noter, le plus dur dans la natation, c'est l'opacité de l'eau et donc l'absence de repère et surtout la distance. Nager 750m d'un coup, ça tire un peu sur les bras!

Le vélo: un peu de vélo en juillet, juste 500km environ, c'est pas beaucoup non plus!
Mais j'aime beaucoup le vélo! et le dopage! (non j'déconne). Je sors du parc chaussé (beaucoup ont les chaussures déjà fixées sur les pédales et courent pieds nus). Perso ça ne m'a pas gêné de courir avec les cales. Bref, 20km de vélo avec beaucoup de relance puisque une vingtaine de virages en tout, mais tout plat. C'est pas compliqué, le vélo c'est à fond! Je rattrape une bonne 30aine de concurrents pour faire le 65ème temps en 36'30, le premier 31'07. JB 39'32 et Tof 38'08.
Le plus difficile est de savoir comment gérer l'effort pour anticiper sur la course à pied. Je ne me suis pas tellement posé la question puisque j'ai pris tant de retard en natation que j'ai roulé le plus vite possible.
A noter que le vélo est l'épreuve où l'on passe le plus de temps sur un tri, quelque soit la distance (sauf moi puisque je passe presque autant de temps dans l'eau! lol!). Donc si c'est bien travailler à l'entrainement, on gagne facilement des places.

La course à pied: attentions à la transition, ne surtout pas dégrafer la jugulaire du casque avant d'être descendu du vélo (hein Christophe!). Oui parce qu'il y a pleins de règles en triathlon et surtout pleins d'arbitres pour les appliquer!
Je m'étais entrainé cet été à enchainer vélo et CAP et visiblement ça a bien porté ses fruits. Pas de crampes à la transition et un bon départ. Un peu coupé dans mon élan au 2ème tour de lac par de petites douleurs abdominales mais finalement je ferai le 15ème temps, 19'30 pour 5.2km. Le premier 18'43. JB 18'31 et Tof 21'54.
Au final 64ème en 1h17'06, JB 70ème en 1h17'48 et Tof 87ème en 1h20'52 sur 177 participants.
Le premier 1h00'27, il me prend 16'39 dont 10'40 en natation!

Allez, et si on n'avait pas nager?
56' pour moi, 58'03 pour JB et 1h00'02 pour Tof, le premier n'aurai pas été premier mais le 2ème et le 4ème aurait gagné en 49'12! Oui mais bon... c'est bien pour ça qu'on parle de triathlon, toutes les épreuves comptent, et c'est bien ça le problème! Ha ha!

Une belle orga du SUA triathlon en définitive, qui laisse de la place aux débutants et permet de désacraliser un peu le mythe. Sur un sprint, l'effort reste relativement court car inférieur à 1h30 et ça se récupère donc plutôt bien. Avant de se lancer, il faut tout de même s'entrainer sur les 3 disciplines, au risque de ne prendre aucun plaisir et de vraiment souffrir.
Allez, le même l'an prochain! Et bravo et merci à mes deux potes sans qui je n'aurai relevé le défi, on a bien rigolé! "

GRP 2013 :

Notre spécialiste du trail Pascal Massou a du abandonné suite au froid .

Vendredi 23 août 2013 avait lieu la corrida de Montech.
Sur le 5km Christophe Lamothe prend une belle 12 eme place suivi une quarantaine de secondes plus loin par le coach Yves Monge.
Sur le 10km Franck Abadie explose son record en 40'43 et prend lui aussi une encourageante 18eme place.
Mais la grosse perf de la soirée est à mettre à l'actif du néo-postier Khalid EL Mekkaoui, excellent 8eme en 38'51. La saison commence on ne peut mieuX.


Article du petit bleu au sujet de notre président Jean-Baptiste Chipy :
Les Foulées du «Poulidor agenais» : http://www.ladepeche.fr/article/2013/08/21/1692883-les-foulees-du-poulidor-agenais.html